Godnatt!

Hej! :)

Som jag trodde så mådde jag mycket bättre av att träna! Jag fick nog inte tillräckligt med sömn igår helt enkelt. Så det är snart dags att knyta sig till kojs... Idag blev det biceps & axlar. Körde även 30 min p¨å crosstrainern innan jag körde igång med övningarna. Trodde först att jag skulle dö på crosstrainern... Antagligen för att jag har varit så seg idag. Men med övningarna gick det betydligt snabbare än förra veckan nu när jag är åtminstone lite mer van vid dom. Det kändes bra! Jag tar ju väldigt lätta vikter eftersom jag än så länge har 0 muskler ungefär, men det är ju det som är meningen att det ska bli ändring på :) Jag gör absolut inte detta endast för vikten utan jag vill... Jag vill må bra i kroppen helt enkelt och ha någonting meningsfullt att fokusera på förutom en massa fest & shopping hela tiden. Eftersom jag har bestämt mig för att inte spendera en massa pengar så är det skönt att ha något riktigt & vettigt att fokusera på. Någonting som dessutom gör att jag mår bra och det är endast ett plus att jag kommer få en snyggare kropp. Självkänslan kommer därmed stiga och... Bara det är ju helt freakin' amazing. Jag och mat har en väldigt dålig relation till varandra genom åren. Därför är det nu skönt att jag har hittat en balans - ät relativt nyttigt och träna. Det är så logiskt. Varför har det varit så svårt att följa? No more diets, ingen hetsätning, ingen svält... Och det är woooonderful.

Ikväll blev det potatismos, köttbullar och brunsås som vi gjorde på kesella. Kanske inte världens nyttigaste mat men så länge man inte äter för mycket av det så :)

Veckans träning

Måndag - biceps & axlar
Tisdag - ben & mage
Onsdag - triceps & bröst
Torsdag - rygg & mage
Fredag - kondition
Söndag - kondition