SUPERBRA INLÄGG! Jag är också av åsikten att allt handlar om lathet. Jag vet ju själv hur jag har varit tidigare. Dieter genom att utesluta kolhydrater. Nutrilette. Bantningspiller. Sluta äta helt. Allt för att gå genvägar till viktnedgång. Och vad hjälper det? Så får jag börjar äta igen så går jag ju upp alla kilon jag har tappat! Jag har alltid vetat vad som är bra för kroppen och vad man ska och inte ska äta för att hålla vikten. Jag är inte dum. Det har helt enkelt bara varit så himla mycket bekvämare att trycka i mig kalaspuffar på morgonen, ta vitt bröd från affären till middag och en kopp färdiga nudlar... Det är bekvämt att beställa mat såsom pizza osv. Men jag har äntligen fattat och blivit motiverad. Jag har bestämt mig helt enkelt och förstått att det inte finns några genvägar. Allt handlar om bra kost och träning. För vad hjälper det att svälta kroppen och inte röra på sig? Du kanske blir smalare men du blir fan inte hälsosam. Du mår inte bättre snarare sämre. Folk borde bli mer medvetna om alla dessa konstiga dieter och skit och faktiskt inse att det inte är lätt att få drömkroppen. Det krävs arbete. Men är det inte så himla mycket skönare att uppnå ett resultat genom att ha kämpat sig dit själv istället för att fuska sig till det?
Bra skrivet. Då man utesluter för mycket ur kosten är det också lätt att få brist på något eller några näringsämnen. Och det kan ha konsekvenser på sikt. Näringsämnen behövs inte för att bli smal eller trimmad, men däremot för att hålla sig frisk, pigg och kry. Och håller man sig det är det ju lättare att nå målet :)
SvaraRaderaPrecis! Jag har ju som sagt inte orkat räkna ut exakt vad min mat innehåller men jag äter bra mat och känner att jag mår mycket bättre i kroppen. Så får väl lyssna på den och lita påa tt jag gör rätt än så länge :)
Radera