jag skrev ett aslångt inlägg igår som tydligen inte vill bli publicerat och som inte går att försöka publicera igen. drygt! anywaaaay, så skrev jag att jag mådde awesome; att ryggen äntligen börjar bli bättre, att "dieten" och träningen känns asbra osv. how wrong i was! inte om maten och träningen. jag känner redan skillnad i kroppen och jag märker inte ens att det är en "diet" (jag gillar inte det ordet, det är så negativt laddat för alla verkar det som)... för allt finns ju på tallriken - kolhydrater, fett och protein. i form av potatis, kyckling, kesella och grönsaker. igår lyxade vi till det med dill i vattnet till potatisen när det kokade. jag får alltså i mig rätt mängd av allt och mår bra. ingen svält, inget uteslutande av kolhydrater osv... det enda jag/vi gör är att strypa en del på kaloriintaget (500 om dagen = -0,5 kg i veckan - vilket är ett hälsosamt sätt att gå ner i vikt på) och att vi äter samma sak varje dag ett tag är helt enkelt för att det blir mycket enklare att räkna... efter några veckor bytar vi. och än så länge har jag inte tröttnat på maten. den är ju god!
anyway, det jag skulle komma till var min rygg. den kändes ganska bra igår, lite öm men bra. så jag körde på med träningen som vanligt. liggande benpress tog kål på mig! ställde mig upp och kände direkt hur det högg till i ryggen. gick suuuuupersakta i 30 min på löpbandet med händerna på armstödet för att inte halta för mycket. mest för att hålla affe sällskap den sista halvtimmen, det gjorde ju inte så mycket för förbränning eller kondition direkt. och nu kan jag knappt resa mig eller gå :/ crap! man ska lyssna på sin kropp, när ska jag lära mig det? så blir det när man så gärna vill få resultat. men nu kanske jag får ta det lugnt med träningen en ännu längre tid, tack vare det. well, jag tänker inte sluta träna, men jag ska ta det lugnt! just idag ska jag ta en vilodag. möjligtvis en skön promenad senare om jag mår lite bättre.
men vi är lediga idag från skolan! jag hade tänkt packa en del, men känns som att det...
ja, kanske lätta grejor som kläder och sånt. vägrar sitta still i soffan hela dagen. not my style. jag måste söka lite extrajobb idag. yepp, det måste jag.
vad händer i veckan annars? jo, jag borde plugga lite idag. ska försöka iaf! imorgon är det skola, (träning) och slappekväll i think. på lördag är det kalas hos min syster (som by the way fyller år idag så grattis världens bästa!) för henne och robin (graaaattis på dig med!). så innan dess måste jag ta mig till hörby för att måla färdigt skåpet. klämma in en promenad eller något med? hinner inte till gymmet. på söndag måste det iaf tränas! ryggen borde vara bättre tills dess så att jag kan köra kondition åtminstone.
romresan till klassen är bokad nu, vilket är asnice. kommer bli en skön, spännande och rolig resa! 16-22 maj. i sommar kommer jag jobba, jobba, jobba och typ ingenting annat. förutom träna då of course. tanken är ju paris i augusti. jag är villrådig. ni som har läst här ett tag vet ju att jag varit intresserad av att läsa till både konditor, någonting med mat och hälsa osv.. well, konditor är ju knappast något alternativ och jag hade inte velat det nu ändå för då hade den utbildningen jag går nu varit helt bortkastad. ett helt år liksom. däremot har jag hittat en annan kandidatutbildning, gastronomi. i love it! nutrition, näringslära, entrepenörskap, matkunskap osv i ett. precis vad jag letat efter! länge. dessutom har jag behörighet. och den ligger i skåne. och man kan fortsätta jobba inom turism- och besöksnäringen. men det måste bli till hösten i så fall. eller måste och måste... men annars är jag typ 29 när jag är klar och det vill jag verkligen inte. dessutom har man möjlighet att ta en termin utomlands sista året så dörren till utlandsstudier stängs ju inte. som sagt, jag är förvirrad! båda saker är något jag velat länge. hur väljer man? vad är bäst för framtiden osv? ekonomin?
mycket att tänka på. men at the same time i need to think of me.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar