Ja, det har blivit så. Varför har det blivit så? Är det för att om man säger att man går på diet så tror folk att man äter tre salladsblad om dagen och inget mer? Att man utesluter alla kolhydrater? En diet behöver absolut inte gå till så. Och om man säger att man räknar kalorier blir folk sjukt skeptiska. VARFÖR? Sen när är det fel att hålla koll på vad och hur mycket man stoppar i sig? Sen när är det fel att vilja vara vältränad och smal? För reaktionerna är oftast att folk säger att man inte behöver gå ner i vikt. Vad vet ni om det? Har ni sett mig utan kläder? Och dessutom - det handlar INTE om vikten, fortfarande. Det handlar om träning och kost. Att bli smal genom träning och bra kost därför att man gör om fett till muskler osv. Det handlar inte om att man ska rasa i vikt och bli ett benrangel. Inte i mitt fall i alla fall. Och igen, vad är det för fel med att vilja vara vältränad? Reaktionen man får när man säger att man är på gymmet 4-5 dagar i veckan är knäpp; folk tror att man är manisk och i princip dum i huvudet och undrar om man aldrig njuter av livet. Jag tycker om att träna! Sen när är det bättre att slänga sig på soffan och kolla TV och trycka i sig choklad än att vara på gymmet? Visst, man ska kunna göra det också. När man har nått sitt resultat - då kan man äta choklad osv då och då. Men inte nu, inte innan man är färdig. Din själ kanske mår bra av soffliggande och choklad varannan dag men din kropp gör inte det - och visst hänger kroppen ihop med knoppen? För att må bra i själen måste kroppen också må bra. Och ja, jag vet att jag inte är tjock. Jag vet inte hur många gånger jag ska behöva svara på den frågan MEN! Jag vill bli vältränad. Och åter igen - jag ser absolut inget fel med det. Gör ni?
För att inte tala om när man ursäktar sig på en fika och säger att man inte äter kakor. Eller dricker kaffe. Känns som att man ska bli lynchad. Stört.
"Man ska vara nöjd som man är" - jo, visst ska man det. Man ska trivas med sig själv. Men det innebär inte att jag gör fel i att inte trivas med mina kärlekshandtag, celluliter eller degiga mage.
ok
SvaraRaderaJag är ingen förespråkare av dieter eller bantning - eftersom de är tillfälliga och fungerar inte i längden. Majoriteten som går på diet faller tyvärr tillbaka i gamla spår när de slutar = därför. Sen om nån vill under en kort period satsar lite extra på att toppa formen har jag inget negativt att säga till om - så länge man har en livsstilsförändring på gång samtidigt (om det behövs). Att träna och äta nyttigt har inget med bantning eller diet att göra. Det är om man medvetet förbjuder sig att äta saker/räknar kalorier som det blir en diet. Jag tycker det bästa är dock att äta nyttigt och lyssna på sin kropp och unna sig i bland - men då man ska toppa formen är de som sagt bra om man man avvara socker o alkohol helt tex.
SvaraRaderajo, men det är ju det jag menar :) jag tror inte heller på den klassiska bantningen eller dieten. typ dieter som säger att man ska tappa 4 kg på 1 månad osv. snabbdieter med andra ord. jag hatar dom. men detta skulle jag knappt kalla diet, förutom att jag räknar kalorier. men det är uträknat så att jag ska tappa ca 0,5 kg i veckan, vilket är hälsosamt och sakta. jag FÅR äta vad jag vill. men jag väljer att hoppa över allt dåligt eftersom då får jag äta så mycket mindre om jag ska hålla på kalorierna. jag vill inte stoppa i mig kakor osv, för jag vet att jag mår bättre när det beroendet är borta som det är nu. och när jag har "nått mitt mål", om kanske... 5 månader ca. då kommer jag ju öka kalorierna så att jag äter så att jag kommer behålla vikten, varken öka eller tappa. just nu har jag dragit av med 500 kalorier om dagen mot vad jag skulle ätit om jag skulle behålla min vikt. men detta sättet passar mig, därför att jag gillar att ha koll på vad jag äter. i sifferform. det är lättast för mig. det jag inte gillar är när folk blir dömande, vilket många blir... så fort man nämner att man räknar kalorier eller "går på diet"
SvaraRadera