21.37

I feel good! Eller faktum är att jag känner mig jäkligt trött men av HELT rätt anledning. Jag har inte legat hemma och jäst i soffan och blivit trött av att göra ingenting. Jag har gått upp tidigt, ätit nyttig frukost, jobbat hela dagen lång, kört ett hårt träningspass, cyklat hem och nu lagat mat. Kollar på säsongspremiären av Criminal Minds som jag älskar och Olivia ligger här bredvid och fiser <3

Till middag blev det köttbullar och rotfrukter med kesella! Hade inte möjlighet att väga maten som jag åt tidigare idag exakt men jag avrundade på en höft och tillsammans med det jag åt nyss så har jag fått i mig cirka 1100 kalorier.

Träningspasset idag? Rygg & mage! 30 minuter på crosstrainern med. Jag behöver verkligen träna upp ryggen för att orka hålla upp den ordentligt och sen vill jag ju dessutom få en stark och snygg rygg!

Imorgon är det ju givetvis jobb igen och efter det beger jag mig till gymmet igen! Tänker bara köra kondition imorgon. Sen bär det av till Hörby :) Träffa familjen och jobba på Ankis Hörna! Ska prova att köpa SKYR (ny väldigt fettsnål yoghurt som är gjord på skummad mjölk, kolhydrater har tagits bort och den är rik på proteiner och naturliga bär) i helgen som frukost eller mellanmål när jag är i Hörby så att jag inte stoppar i mig en massa vitt bröd och onyttigheter. Eller visst skulle jag kunna äta vitt bröd, men det är ju svårt att sluta vid bara en skiva för man blir ju inte mätt? Och mamma köper alltid bullar till frukost på söndagar och det är så svårt att räkna kalorierna då. Så då äter jag hellre något som jag vet hur många kalorier jag stoppar i mig :) Om jag inte tycker om SKYR får det bli Kesella med bär, för det är GOTT!

Snart dags att hoppa in i duschen och packa inför imorgon!

Natti <3