Träning idag 26/1
30 minuter Orbitrek/stepmaskin
30 minuter benövningar
(totalt ca 40 minuters cykling om man räknar till och från jobbet, vilket ingår i vardagsmotion I guess)
Jag blev så himla sugen på pannkakor ikväll! Ville dock inte göra vanliga pannkakor eftersom det känns onödigt onyttigt när man precis kommer hem från gymmet. Så jag körde ett lite annorlunda recept och åt det med kesella och kiwi! Lade till typ en tesked sylt bara för att jag skulle få lite sötma och inte bara en massa surt. Fick inte i mig alla ämnen man behöver osv, men själen blev glad. Himla gott blev det i alla fall! Jag önskar att jag hade haft bär hemma så att jag hade kunnat mixa det med kesella men det hade jag tyvärr icke. Det konstiga är att jag i princip ALDRIG har lyckats med vanliga pannkakor men dessa var helt enkelt a piece of cake - inte en enda gick sönder, perfekt färg, konsistens, smak, everytjing. Här är i alla fall receptet!
1 dl vetemjöl
2 dl fullkornsdinkel-mjöl
1 tsk salt
1 krm bakpulver
6 dl mjölk
3 ägg
2 msk rapsolja
Blanda vete- och dinkelmjöl i en bunke. Tillsätt saltet och bakpulver. Vispa ner torrvarorna i hälften av mjölken och vispa till en slät smet. Vispa i resten av mjölken och äggen. Låt gärna smeten svälla i cirka 30 minuter.Smält smör eller olja i en stekpanna och stek pannkakorna på medelstark värme. Gott!
Boogie Nights är på tv. Bara jag som blir besvärad av alla dessa intima scener? Jag som är en pussy.
Man levde hejvilt på 70-talet. Nattinatt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar