Oh, my GOD, säger jag bara! Jag svettas fortfarande. Jag körde ett pass av Jillian Michaels workout och jag är FORTFARANDE helt slut.. Jag trodde ändå att min kondition var hyfsad nu när jag har kört cardio varje dag innan styrketräningen. Men jag hade så jävla FEL. Jag höll verkligen på att dö under passet och jag fick pausa någon gång för att hämta andan lite. Det var tre övningar som jag inte genomförde helt eftersom jag var helt enkelt helt jävla slut och huvudet började värka (har druckit för lite vatten idag igen som vanligt). Men jag känner att det verkligen var effektivt! Effektivare än Boxpasset på Gerdahallen förra veckan. Men Box var så himla roligt (det var en del box i detta passet som jag körde hemma med) så jag vill fortsätta med det. Men denna dvdn är ju absolut perfekt för den valfria femte dagen som jag ska köra cardio. Herregud, så varm jag är! Skönt, för jag frös ihjäl innan jag körde igång. Nu ska jag stoppa i mig en banan och lägga upp gympasset inför imorgon!
Toodles
Haha.. jag svettates också skiten ur mig av jillian tv-spelet... grejen är att jag körde mycket kondition/uthållighetsstyrka och det är en svagare punkt då jag är rätt så explosiv. Jag trodde jag skulle dö i lördags nästan - jobbigare än det såg ut. Man blir bra på det man tränar, därför bra med variation :P Respekt åt Jillian :P
SvaraRaderaJa, samma här! Det var ju mycket kondition och uthållighet. Konditionen på mig är väl helt okej men fan inte uthållighetsstyrkan :P Så det får bli den typen av träning kanske 2 gånger i veckan :) bra att ha en sån hemma så man kan göra det närm an känner för det på helgen t.ex., om man inte orkar ta sig till gymmet. Haha, ja verkligen respekt. Gillar henne som fan!
Radera