Bättre morgon än gårdagen. Hemsk natt dock! Hemska drömmar. Ni vet känslan av att bli lämnad och känna sig mest ensam i hela världen? Den känslan. Hela natten. Usch & tvi. Men det är en ny dag och jag är på bra humör (förutom en sak i min mage som oroar mig). Jag ser fram emot träningen idag. Det får nog bli ett ben/mage/rygg-pass med mest fokus på mage. Och så tänkte jag köra en del kondition med. Ett långt pass med andra ord. Får se om jag orkar ta mig igenom hela. Måste in och handla och ordna lite grejor inför Carros birthday imorgon... Och skaffa nya mediciner. Jag började kolla runt på trafikskolor igår. Spännande! Dock så måste jag få ännu en röntgen godkänd innan I'm okay to go. Vet inte när det blir dock, har inte fått hem någon remiss än.
bara du kan ge mig den där...
känslan
(kan helt enkelt inte sluta tänka på det. det är i huvudet all the time. varför? varför inte? snurrar. gör mig tveksam. får mig att... äcklas. hata. älska. längta. liksom... why?)
Vill tipsa om Gymglams artiklar om du behöver lite kost/träningstips.Hon skriver rätt enkelt så att det är lätt att förstå. När jag började komma iform igen var jag ofta där och kikade och fortfarande ibland, tycker hon har rätt så vettiga tips även om jag inte håller med allt 100% =) Men du kanske har kollat där? http://gymglam.se/artiklar/
SvaraRaderaKom lite random detta men tänkte då du sa att det är nått som inte stämmer. Då måste ju felet ligga antingen nånstans i kosten eller träningen?
Du kanske skulle kunna slänga in promenader i ditt schema btw? Morgonpromenad före frukost ska ju vara bra ur förbränningsperspektiv - vissa säger att det är myt dock, jag tror det viktigaste är att inte promenera direkt efter man ätit bara. Jag har tidigare gått ner väldigt mycket med bara promenader i mitt schema - men det var inte sunt. Det är ju hur kroppen mår och hur man ser ut som spelar roll. Lite tankar bara. Ska försöka börja med morgonpromenader ibland själv =) Det är skönt när det väl blir varmare ute.
ha det bra =)
menar inte att utseende spelar roll - men alltså hellre kolla på utseende än siffrorna på vågen.. lät lite tokigt de ja skrev kanske... o då e måttband ofta bra då man ofta missbedömer sig själv o inte märker förändringar då det sker långsamt.
SvaraRaderajag går/cyklar till jobbet varje dag och det är en halvtimmes promenad. tyvärr blir det ju efter frukost då. jag orkar helt enkelt inte gå upp ännu tidigare än vad jag redan gör för att gå ut och gå... då skulle jag behvöa gå upp vid 5. men jag tror jag har fått mer ordning på kosten nu :) det känns bättre! och jag kommer igång med träningen ordentligt nästa vecka igen. har varit lite sisådär efter london nu denna veckan... har fått vila upp fötterna efter 11 timmars promenader varje dag i london :P har inte haft något skinn kvar på tårna, haha.
RaderaJo men det är ju bra, tyvärr kan man bli lite lat om man tränar mer - alltså minska på vardagsmotionen. Förra året hade min sambo inte bil men nu har han det = mycket mindre vardagsmotion. Visst är det bra med bil, måste inte slita matkassar långa vägar mitt i vintern m.m men jag borde jämna ut det med mer promenader nu. Pluggar mest hemma så min vardagsmotion är kass just nu... Så jag behöver mer promenader i mitt schema. Men i ditt fall är det lite omänskliga tider. Och får du mycket vardagsmotion så är promenaderna inte så nödvändiga kanske. Det är svårt att ge personliga råd då man inte vet hur folk lever, så därför kläcker jag ur mej mer allmänna.
Radera